沖縄”初”完全個室パーソナルトレーニングジム

『α-BODY』はお客様とパーソナルトレーナーが1対1で真剣に向き合える、”1日8名限定”の完全個室プライベート・パーソナルトレーニングジム。

少人数の完全予約制のためプライベートな空間の中、周囲を気にする事なく専属トレーナーと1対1で目標達成のためパーソナルトレーニングに集中できます。

※入館から退館まで毎時間1名様のみが完全貸切でのご利用となるため、前後のお客様とお会いすることはございません。

α-BODY3つの特徴

 ①パーソナルトレーニング

一人一人の目的や筋力レベルに合わせトレーニングを実施。(毎回45〜50分程)

まずは主に自分の体重を使ったトレーニングで眠っている筋肉を覚醒させ、”核”となる基礎的な筋力をつけます。

その後、気になる部分の引き締めや筋力アップ、リハビリなど目的に合わせた本格的なオーダーメイド・トレーニングへ移ります。

1対1でトレーニングを行うことで、同じ時間を1人で行うよりも短期間で断然効果が出やすいのが特徴です。

 

②フードコントロール

ダイエットや減量、筋力アップ、体質改善など目的により食事のアドバイスは異なります。

α-BODYではカロリー計算や多度な糖質制限などでなく、食べ物の”質”を重要視しています。

現在の体型や身体の調子は良いも悪いも今までに口から入ってきた栄養の積み重ねが影響しています。

毎日、何気なく口から食べている食事は本当の栄養なのかを、皆様の目的やライフスタイルに合わせてお伝えします。

※必要な方には食事シートの記入をお願いしております。

※特にダイエット目的の方に関しては短期間しかできないような過度な食事方法(糖質制限など)はご案内しておりません。 

 

③トリートメント(アフターケア)

その日、トレーニングで使用した筋肉を中心に疲労具合に合わせたアフターケアをトレーニング後に実施。(毎回10〜15分程)

トレーニングの直後は筋肉が縮もうとする作用があります。

そのため常に良い筋肉の状態を保つため、トレーニング直後にストレッチやほぐしなどを行い、使用した筋肉を緩め翌日に筋肉痛など疲労がたまりにくい状態にします。

運動も大切ですが、身体のケアも大切な事を体感していただきます。

 

※弊社では受講料金以外の追加料金(入会金、登録料、サプリメント代など)は一切かかりません。

こんな方に『α-BODY』はオススメ!

□厳しい食事制限ができない

長年ジムに通っているがあまり効果がでない

□他人にトレーニングしている姿を見られず身体を変えたい

ダイエットはしたいがリバウンドが怖い
□効率よく身体を変えたい

炭水化物が大好きだけど、お腹周りをスッキリさせたい

□仕事の疲労がマッサージだけでは取れにくくなった

一人ではなかなか運動が続かない
□自分の体質やライフスタイルに合わせた食事を知りたい

お酒を飲みながら減量したい
□何度も自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している

趣味やスポーツを長く楽しめる体力作りをしたい
□食べても太りにくい体質にしたい

首・肩・腰・膝などのリハビリや機能・姿勢改善をしたい

etc...

 

もし1つでも当てはまったら

お気軽に無料カウンセリングで悩みや不安をご相談ください

【お電話でのお申し込み】

TEL:098-869-1663 

 ※お客様のセッション中は電話に出られない場合がございます。

誠に恐れ入りますが、留守番電話へお名前とご用件をお伝えください。

セッション終了後に折り返しこちらからご連絡させていただきます。

※弊社では受講料金以外の追加料金(入会金、登録料、サプリメント代など)は一切かかりません。

アクセス

 [所在地]

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅1-3-41

α-BODY:レゼルアッシュ4階-A

α-BODY ANNEX:レゼルアッシュ4階-C

※専用駐車場も2台完備

【営業時間】

 平日 :10:00 ~ 22:00

土日祝日:10:00 ~ 19:00

(定休日:毎週水曜日、毎月第3月曜日)

※夏季休業、年末年始休業あり

無料カウンセリングお申し込み専用フォーム

当スタジオで入会をご検討中のお客様にはまず最初に無料カウンセリングをご案内しております。

※無理な勧誘は一切行っておりませんので安心して、ご相談ください。

※専用フォームよりお申し込みの際には必要事項を全て入力後、最後に「送信」ボタンを押してください。

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※当社では皆様の健康と安全を第一に考えており、お客様の健康状態や既往歴によってはご入会をお断りさせていただく場合もございますので予めご了承ください。

※本契約の際にはいずれかの本人確認書類が必要となります。
(運転免許証、健康保険証、パスポート、住民票、外国人登録証、印鑑証明証など)

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まずはお気軽に無料カウンセリングへお申込みください。

※トレーニング内容や体力に不安のある方にはトライアルセッション(有料)もご用意しております。

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