沖縄”初”完全個室パーソナルトレーニングジム

『α-BODY』はお客様とパーソナルトレーナーが1対1で真剣に向き合える、”1日8名限定”の完全個室プライベート・パーソナルトレーニングジム。

少人数の会員制のためプライベートな空間の中、周囲を気にする事なく専属トレーナーと1対1で目標達成のためパーソナルトレーニングに集中できます。

※入館から退館まで毎時間1名様のみが完全貸切でのご利用となるため、前後のお客様とお会いすることはございません。

α-BODY3つの特徴

 

①パーソナルトレーニング

一人一人の目的や筋力レベルに合わせトレーニングを実施。(毎回45〜50分程)

まずは主に自分の体重を使ったトレーニングで眠っている筋肉を覚醒させ、”核”となる基礎的な筋力をつけます。

その後、気になる部分の引き締めや筋力アップ、リハビリなど目的に合わせた本格的なオーダーメイド・トレーニングへ移ります。

1対1でトレーニングを行うことで、同じ時間を1人で行うよりも短期間で断然効果が出やすいのが特徴です。

 

②フードコントロール

ダイエットや減量、筋力アップ、体質改善など目的により食事のアドバイスは異なります。

α-BODYではカロリー計算や多度な糖質制限などでなく、食べ物の”質”を重要視しています。

現在の体型や身体の調子は良いも悪いも今までに口から入ってきた栄養の積み重ねが影響しています。

毎日、何気なく口から食べている食事は本当の栄養なのかを、皆様の目的やライフスタイルに合わせてお伝えします。

※必要な方には食事シートの記入をお願いしております。

※特にダイエット目的の方に関しては短期間しかできないような過度な食事方法(糖質制限など)はご案内しておりません。 

 

③トリートメント(アフターケア)

その日、トレーニングで使用した筋肉を中心に疲労具合に合わせたアフターケアをトレーニング後に実施。(毎回10〜15分程)

トレーニングの直後は筋肉が縮もうとする作用があります。

そのため常に良い筋肉の状態を保つため、トレーニング直後にストレッチやほぐしなどを行い、使用した筋肉を緩め翌日に筋肉痛など疲労がたまりにくい状態にします。

運動も大切ですが、身体のケアも大切な事を体感していただきます。

 

こんな方に『α-BODY』はオススメ!

□厳しい食事制限ができない

長年ジムに通っているがあまり効果がでない

□他人にトレーニングしている姿を見られず身体を変えたい

ダイエットはしたいがリバウンドが怖い
□効率よく身体を変えたい

□炭水化物が大好きだけど、体重を落としたい

□仕事の疲労がマッサージだけでは取れにくくなった

一人ではなかなか運動が続かない
□自分の体質やライフスタイルに合わせた食事を知りたい

お酒を飲みながら減量したい
□何度も自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している

趣味やスポーツを長く楽しめる体力作りをしたい
□食べても太りにくい体質にしたい

首・肩・腰・膝などのリハビリや機能・姿勢改善をしたい

etc...

 

もし1つでも当てはまったら

お気軽に無料カウンセリングで悩みや不安をご相談ください

【お電話でのお申し込み】

TEL:098-869-1663 

 ※お客様のセッション中は電話に出られない場合がございます。

誠に恐れ入りますが、留守番電話へお名前とご用件をお伝えください。

セッション終了後に折り返しこちらからご連絡させていただきます。

インフォメーション

《年末年始休業のお知らせ》

 

2017年12月30日(金曜日)〜2018年1月4日(木曜日)までα-BODYとα-BODY ANNEX両店舗共に年末年始休業とさせていただきます。

休業期間中は電話の対応はできかねますので、お手数ですが留守番電話に用件をお伝えください。

2018年1月5日以降、折り返しご連絡をさせていただきます。

尚、メールでのご連絡は随時、承っております。

 

皆様には大変ご迷惑をお掛けいいたしますが、何卒ご理解いただければ幸いです。

 

α-BODY代表 相沢

 

 

【ペアコースの案内】

 

今年でα-BODY創立5周年を迎え、以前よりお客様から多数のご要望をいただいておりました”ペアコース”を新設いたしました。

一人ではモチベーションの維持ができなく、でもご夫婦やカップル、ご家族で一緒に同じ目標に切磋琢磨しながらトレーニングをしたい方にオススメです。

 

2名同じ日時でトレーニングを希望される場合には2つのトレーニングスタジオを利用していただき、お互い専属のトレーナーと1対1でトレーニングに集中していただきます。

またペア同時にではなくお互い別の日時でトレーニングを希望されることも可能です。

 

詳細はこちらから

↓↓↓

ペアコース詳細

 

 【お電話で無料カウンセリングのお申し込み】

TEL:098-869-1663 

 ※お客様のセッション中は電話に出られない場合がございます。

誠に恐れ入りますが、留守番電話へお名前とご用件をお伝えください。

セッション終了後に折り返しこちらからご連絡させていただきます。

 

無料カウンセリングをご希望される方は下記のWEB専用ページからもお申し込みいただけます。

↓↓↓

 

【機能改善・リハビリコースのご案内】

 

この度、2017年8月1日より新たに「機能改善・リハビリコース」を新設いたしました。

こちらのコースはダイエットやボディメイクではなく、首肩こりや腰痛、色々なところで診てもらっても改善しない痛みや身体の不調などの原因を分析し見極め改善したり、様々な怪我や術後のリハビリに特化したコースとなります。

沖縄初上陸”ACTIV MOTION BAR”も活用しながら機能改善を行います。

尚、こちらは通常のコースと違い回数制でなく、毎回1回ごとのご利用となります。

詳細は下記の専用ページをご覧ください。

↓↓↓

詳細はこちらから

 

 

【パーソナルトレーナー募集中】

 

一緒にお互いの”夢”を共有でき、沖縄のトレーナー業界や健康産業を共に盛り上げてくれるトレーナーを募集しております。

特に女性は大歓迎です。

また将来、独立・開業を目指す方には支援もさせていただきます。

詳細は下記よりご覧ください。

↓↓↓

採用情報

 

 

【α-BODY創立5周年のご挨拶】

 

拝啓

 

日頃は、当スタジオをお引き立ていただきまして誠にありがとうございます。

 

さて、当スタジオは2017年5月14日で創立5周年を迎えることができました。

これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。

また昨年オープンした新店舗α-BODY ANNEXも無事に1周年を迎えました。

 

これからもスタッフ一同、力を合わせて10年20年と末長く沖縄の皆様に愛されますよう新たな決意でサービス向上に日々、邁進してまいる所存でございます。

これからも変わらぬごお引き立てを賜りますよう心よりお願いし、5周年のお礼とご挨拶を申し上げる次第です。

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

敬 具

 

平成29年5月14日 α-BODY代表 相沢 朋

 

アクセス

 [所在地]

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅1-3-41

α-BODY:レゼルアッシュ4階-A

α-BODY ANNEX: レゼルアッシュ4階-C

※専用駐車場も完備

【営業時間】

 平日 :10:00 ~ 22:00

土日祝日:10:00 ~ 19:00

(定休日:毎週水曜日、毎月第3月曜日)

※夏季休業、年末年始休業あり

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    LET'S TRY!!

まずはお気軽に無料カウンセリングへお申込みください。

※トレーニング内容や体力に不安のある方にはトライアルセッション(有料)もご用意しております。

    お問い合わせ

ご質問や疑問などございましたら、こちらよりお気軽にご相談ください。

  TEL : 098-869-1663

※セッション中は電話に出られない場合がございます。

誠に恐れ入りますが、留守番電話へお名前とご用件をお伝えください。

セッション終了後に折り返しこちらからご連絡させていただきます。

 

店舗一覧

 

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   営業時間&定休日

 平日 :10:00 ~ 22:00

土日祝日:10:00 ~ 19:00

(定休日:毎週水曜日、毎月第3月曜日)

※夏季休業、年末年始休業あり

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