お客様の声

お客様から頂いた一部の貴重な声をご紹介させていただきます。

α-BODYでは毎年、100名以上の方の肉体改造やダイエット、筋肉量アップ、リハビリなどのサポートをさせていただいております。

 

沖縄県内ではまだまだ知名度が低いパーソナルトレーニング。

しかしそのパーソナルトレーニングを通して、体重や見た目を変えるだけでなく、皆様の「健康に対する意識を変える」ことも私たちトレーナーの大きな役割と考えております。

 

N様 39歳 男性 3ヶ月コース受講 (目的:ダイエット、筋肉をつける)

Before

[開始時]

 体重 :90.4kg

体脂肪率:32.1%

 

After

[3ヵ月後]

 体重 :76.6kg  -13.8kg

体脂肪率:27.2%   -4.9%

 



受講後のコメント

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.当初は「パーソナルトレーニング」に対してスパルタ的トレーニングによる強制的鍛錬といったハードな印象がありました。

しかし個々に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングでハードな印象は払拭されました。身体的な目標を達成させる最も確実な手段です。 

 

Q.トレーニング内容やフードコントロールはいかがでしたか?

A.最初はつらいと感じることもありましたが、徐々に体重の大幅な減少と体力向上によりモチベーションが上がりトレーニングをすることに爽快感すら抱くようになりました。また少しずつ結果が出ることが何よりも毎日の励みとなりました。

「食」は極端な食事制限ではないためつらくありませんでした。むしろメリハリをつけることにより食べられるときの満腹感と制限期間の体重減少の喜び、全ての期間を通じてその時々の違った至福感を味わうことができました。

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.身体を引き締めながら体重を大幅に減少させられたこと、特にウエスト周りが引き締まったこと、肩こりなどの薬を服用する必要がなくなったこと、健康診断での血液検査の数値が正常値に戻ったことなど、当初の目標であった体重減少だけでなくそれ以外の効果も非常に大きく感じられました。

 

Q.感想を一言。

A.体重を減少させるだけでなく、全体的に引き締まり、身体つきに変化が見られたことは大変嬉しく思います。個々の特性をここまで細かく理解し指導してくれるパーソナルトレーナーを見つけることは中々、困難だとおもいますが、偶然にも自宅の近くでこのようなすばらしいトレーナーに巡り会えたことに大変感謝しています。

S様 31歳 男性 2ヶ月コース受講 (目的:ダイエット、姿勢・体質改善)

Before

After


[開始時]

 体重 :98.5kg

体脂肪率:30.4%

 

[2ヵ月後]

 体重 :83.2kg  -15.3kg

体脂肪率:23.8%   -6.6%

 




受講後のコメント

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.とても厳しいイメージがありました。

しかし「α-BODY」でのトレーニングは短時間だったのでそんなにきつさは感じませんでした。 

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.全体的にカラダが引き締まった。

また「食」や「トレーニング」への考え方がとても変わりました。受講期間中におこなったフードコントロールはとても満足ができました。

 

Q.感想を一言。

A.初めの頃は受講料金が高いと感じていましたが、トレーニングだけでなく「トレーニング+食事+トリートメント」を受けられ、最終的には料金以上の成果を得られてとても満足しています。

S様 34歳 女性 2ヶ月コース受講 (目的:ダイエット、腰痛改善)

Before

[開始時]

 体重 :57.6kg

体脂肪率:29.4%

After

[2ヵ月後]

 体重 :54.1kg  -3.5kg

体脂肪率:26.0%   -3.4%

 




受講後のコメント

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.「特別」なイメージがあったが、「α-BODY」のパーソナルトレーニングに出会ったことで「運動・食事・生活習慣・メンタル」の部分でアドバイスを受けたことで、食や心の持ち方の意識が変化しました。

 

Q.トレーニング内容やフードコントロールはいかがでしたか?

A.毎回、飽きのこないようにメニュー変更があり楽しんでいました。トレーニング中、少しずつカラダが動かせなくなってくると、相沢トレーナーの「上手です。いいですよ」の一言で「出来るぞ!」と自分に言い聞かせトレーニングに励んでいました。

また「食」の意識がとても変わりました。自分に合う食べ物も少しずつわかってくると、カラダのバランスが整い、イライラや肌荒れがなくなってきました。

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.大きな体重減少ではなかったが、毎日使っていた湿布を使わなくなりました。

また朝の目覚めがスッキリとしてすぐに起きれるようになってきた。

 

Q.感想を一言。

A.出会えてよかったです。医者に「ヘルニア」と診断されたときには不安でいっぱいでしたが、筋肉をつけカラダのバランスが整ってくることでヘルニアからくる腰の痛みが少しずつ改善していきました。

カラダを動かす楽しさもわかり今後、何かのスポーツを始めていきたいとおもっています。

S様 51歳 男性 3ヶ月コース受講 (目的:ダイエット)

Before

After


[開始時]

 体重 :85.0kg

体脂肪率:29.2%

 

[3ヵ月後]

 体重 :73.2kg  -11.8kg

体脂肪率:22.4%   -6.8%

 



受講後のコメント

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.以前、某フィットネスクラブにてマンツーマンのダイエットコースを受講し、ダイエットを試み-10kgの減量に成功はするが1~2年でリバウンドしてしまいました。

当初は色々とトレーニング指導を受けたものの、ただ単にマシンを使いこなす知識があればあとは自分でやっていけると思い込んでいました。

またダイエットするためのトータル的な知識がなかったため、体重ばかりを気にする毎日を過ごしていました。

しかし「α-BODY」で受講したことで、ダイエットや体質改善のための重要なファクターとして、「筋力トレーニング」、「食事」、「有酸素運動」など多くの知識を総合的に得ることができ、全てが目からウロコが落ちたおもいです。

 

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.以前と同じ体重だった頃よりもズボンのサイズが-5~6cmも違います。特に腹部のサイズがまったく変わりました。

体重の減少も大切ですが、それ以上に体脂肪率が落ちることが健康面で大変重要だと実感しました。

 

Q.感想を一言。

A.当初、ダイエットは私にとって何よりも最優先するべきものでした。インターネットで目にした「α-BODY」のホームページで「これだ!!」と直感で反応し、千載一隅のチャンスとおもいすぐにお電話しました。結果、3ヶ月後はこのように変わりました。

最近はお酒の付き合いも少しずつ復活し、久々に会う知人たちに「痩せた?」と聞かれるようになり、理由を話すと笑顔で称えてくれます。

「α-BODY」でトレーニングを受講できたことは本当にラッキーでした。

これからも決して油断することなく、教えていただいた事を繰り返し実行していくしだいです。

本当に感謝しております。

お客様の受講後のコメント

K様 45歳 女性 3ヶ月コース受講 (目的:健康維持、走れるカラダ作り)

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.はじめはアスリートやセレブの人たちのようなごく限られた人のためのものだとおもっていました。

しかし受講後には考え方が変わり、もっと多くの人が利用するべきものだとおもいました!漠然とジムに通ったり、自己流でランニングしたりしている人が多いですが、絶対にパーソナルトレーニングを受けるべきです!!

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.腰にクビレがはっきりできて下腹部のポッコリが解消しました。

それ以上に嬉しかったことが人間ドックで全ての数値が良くなっていました。数年来、ひっかかっていた肝臓の数値も劇的に改善!!こんなところにも効果があるなんて嬉しい驚きでした。

 

Q.感想を一言。

A.トレーニングは毎回変化があり、気がつくと少しずつできることが増えていて苦しみながらも楽しんでトレーニングを続けることができました。

疑問点や不安なこともすぐにその場で聞けるので、納得しながらできたことも良かったです。

また腰痛などの不調もトリートメントで原因がわかり、ストレッチのやり方を教えていただき、痛みが出ても自分で冷静に対応できるようになったことが1番の大きな収穫でした。

いつも相沢さんの笑顔にとても救われていました。改めて本当にありがとうございました。

 

H様 42歳 女性 2ヶ月コース受講 (目的:ダイエット)

Q.「パーソナルトレーニング」に対しての印象は?

A.”パーソナルトレーニング”=”マンツーマントレーニング”というイメージだったので、ハードなトレーニングを長時間。そして食事制限もストイックにおこなうという印象でした。

 

Q.受講後、身体はどのように変わりましたか?

A.体重、体脂肪率共に順調に減少し、数値だけでなく見た目もとってもスッキリしました。

更に普段の洋服のサイズもダウンし、少々食べ過ぎても太りにくくなる体質にもなりました。

また口から入る食べ物に対してより意識するようになり、以前より”食”に対しての興味がわいてきました。

 

Q.感想を一言。

A.”パーソナルトレーニング”に対してのイメージがとても変わりました。

 短時間で効率よくカラダを鍛え、食事も普段より気をつけることでカラダの中から綺麗にし、普段の生活でも行なえるトレーニング方法を定期的に実践したりと全てにおいての意識改革ができました。

 

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